Unser Körper braucht Energie und die liefern wir ihm durch Nahrungsaufnahme. Doch essen ist viel mehr als den Körper füttern. Füttern wir nicht auch unsere Seele? Durch essen werden Emotionen ausgelöst oder - und das ist in unserer heutigen Gesellschaft viel häufiger der Fall - kompensiert. 

Durch die stetige Verfügbarkeit von Nahrungsmitteln haben wir verlernt, auf unseren Körper zu hören und ihm das zu geben, was er wirklich braucht. Diäten und strikte Regelungen bewirken das Gegenteil. Intuitiv essen lernen bedeutet, wieder auf deinen Körper zu hören und dich auf seine Stimme zu verlassen. Finde zurück zu deinem Wohlfühlgewicht und lebe dein Leben wertvoll.