wertvoll leben

ernährungs-psychologische Beratung

Workshop Essanfälle

Grosse Mengen aufs Mal herunterschlingen, das machen viele Menschen. Sich danach überfüllt und unwohl zu fülen, das kennt wahrscheinlich jeder. Beim Essanfall geht es aber um ganz andere Dinge. Ein erfolgloser Versuch, die wirren Gedanken und den Tunnelblick loszuwerden und die aufkommenden Emotionen mit Nahrung herunterzuschlucken enden bei den Betroffenen oft in einem Essanfall. Die kurzfristige Erleichterung durch die Nahrungsaufnahme verschwindet mit zunehmenden Kalorien und leeren Packungen. Während dem Essanfall scheint es keinen Ausweg zu geben. Erst Stunden später liegen die Betroffenen völlig erschöpft, kraftlos, verzweifelt und mit zerstörerischen Gedanken am Boden. In diesem Workshop sprechen wir über das scham-behaftete Thema. Wir reden über eine ziemlich verbreitete Essstörung und suchen gemeinsam Lösungen aus der Dunkelheit. Der Workshop findet statt am:


Freitag, 4. September 17h45-20h45


Kosten pro Person CHF 45.-

Der Workshop findet im Drehpunkt Xundheit in Rubigen statt (Thunstrasse 15).

Anmeldung an [email protected] (bitte vollständigen Namen sowie Telefonnummer angeben). Die Platzzahl ist beschränkt.


Ich freue mich auf dich!

♥-lich Stephanie

Workshop emotionales Essen

Essen ist viel mehr als den Körper nähren. Füttern wir nicht auch unsere Seele? Durch essen werden Emotionen ausgelöst – oder kompensiert. Essen ist ein Grundbedürfnis, aber auch ein Platzhalter für Stress, Druck, Langeweile, fehlende Beachtung und vieles mehr. Was macht der Umgang damit so schwierig? Finde es heraus! Erforsche deine Essgründe und erfahre, welche Gefühle sich dahinter verstecken und wie du ihnen auf eine neue Art und Weise begegnen kannst. Der Workshop findet statt am:


Freitag, 11. September 17h45-20h45


Kosten pro Person CHF 45.-

Der Workshop findet im Drehpunkt Xundheit in Rubigen statt (Thunstrasse 15).

Anmeldung an [email protected] (bitte vollständigen Namen sowie Telefonnummer angeben). Die Platzzahl ist beschränkt.


Ich freue mich auf dich!

♥-lich Stephanie


Sehr lehrreich und interessant. Obwohl ich im Moment mit meinem Gewicht zufrieden bin, konnte ich einiges für mich persönlich mitnehmen.

A. S., Workshop-Teilnehmerin Juni 2020